Информация

5 съвета за здравословна бременност

5 съвета за здравословна бременност

нашият сайт представя ... 5 съвета за здравословна бременност

# 1 Не яжте за двама
При здравословно тегло?

Необходими допълнителни калории на ден:
340 = 2-ри три
450 = 3-та три

Опитайте ябълка с 2 Tbs фъстъчено масло ИЛИ чаша мляко + 15 бебешки моркови + 5 Tbs хумус.

# 2 Спя от ваша страна
Страничният сън предотвратява загубата на циркулация и ниско кръвно налягане.

# 3 Внимавайте с кутията за отпадъци
Котешкият пулп може да разпространи инфекция, наречена токсоплазмоза, която може да причини сериозни здравословни проблеми на вашето бебе. Накарайте някой друг да почиства кутията с отпадъци всеки ден.

# 4 Внимавайте за зъбите и венците
Хормоните на бременността могат да причинят подуване, кървене, нежни венци. Не пропускайте редовното си почистване на зъбите.

# 5 Вземете вашите снимки
Грип изстрелян
Грипът може да бъде по-сериозен по време на бременност. Безопасно е да получите грип в всеки триместър.

Tdap ваксина
Вземете го в третия си триместър.

Видео продукция от Collective Hunch.


Гледай видеото: РАЖДАНЕТО на ДИВНА. Седалищно, естествено, за 3 часа (Септември 2021).