Информация

Неща, които трябва да направите, преди да ви предстои (еп. 42)

Неща, които трябва да направите, преди да ви предстои (еп. 42)

1:54 мин. | 72 665 гледания

Чуйте защо е подходящ момент да подредите помощ, да практикувате дишането и да прекарате качествено време с близки или сами.


Подгответе се за труд и доставка с нашия онлайн клас за раждане. Вижте всички 51 видеоклипа от тази серия.

Показване на препис

Линда Мъри: Ако подредите помощ сега през първите седмици и дори месеци вкъщи с новороденото си, ще се отблагодарите по-късно. Може да искате да помолите приятели и семейство да се отбиете с храна или дори да направите малко домакинско домакинство. Те така или иначе ще искат да дойдат на посещение и вероятно ще се радват да ви помогнат. Много жени искат този вид помощ след бебето като подарък за бебе душ. Често постоянният поток от помощници през първите няколко седмици изсъхва, затова се опитайте да го разпространите през първия или два месеца. Ако партньорът ви отделя известно време, може да искате да наредите допълнителна помощ за първите няколко дни, когато това приключи, и ще бъдете сами.

Спомняте ли си естествените техники за управление на болката, дишане, движение и масаж? Ако практикувате тези умения, е по-вероятно да дойдат лесно, когато имате нужда от тях. Практикуването с партньора ви също е от ключово значение, тъй като е малко по-вероятно да проявите акъла си към него, когато работите и имате нужда от коучинг. Като бонус, тези техники също могат да облекчат част от дискомфорта ви в късна бременност. Сега е моментът да се насладите на малко качествено време с партньора и близките си, преди животът ви да се промени завинаги. Насладете се на затишие преди голямото си приключение. Може да искате да хванете филм, да отидете на разходка или да прекарате мързелива сутрин, четейки книги в леглото. Преди да го разберете, ще бъдете обзети от изтощителния, вълнуващ вихър от живота с ново бебе.

Това ни довежда до края на нашия клас по подготовка за раждане и раждане. Предоставихме ви много информация, която можете да усвоите, така че не се колебайте да прегледате отново всички части от класа, които искате да гледате.

Трудно е да не се изнервяме от труда, но бъдете сигурни, че раждането в САЩ е много безопасно. Ако възникнат усложнения, болногледачът ще разполага с инструментите и уменията, за да осигури възможно най-добрия резултат за вас и вашето бебе. Надяваме се, че сте намерили този клас поучителен и полезен. От всички нас в Baby Center най-добри пожелания за безопасна, здравословна и щастлива доставка.


Гледай видеото: Four Horsemen - Апокалипсис на финансовата система с БГ български субтитри (Октомври 2021).