Информация

Време за сън: развитие на вашето дете

Време за сън: развитие на вашето дете

2:02 мин. | 1350 681 гледания

Колко сън получава типичното дете на различна възраст и кога моделите на дрямка се променят? Разберете кои основни етапи на съня да очаквате, от раждането до 8-годишна възраст.

Научете повече за нуждите от сън и дрямка на детето във времето.

Можете също да посетите Американската академия по медицина на съня и Националната фондация за сън за техните насоки относно изискванията за сън при бебета и деца.

Показване на препис

Сънят е от съществено значение за растежа и благополучието на децата. Сънят им се нуждае от промяна във времето и някои деца се нуждаят от повече или по-малко сън от други. Ето какво е типично, възраст по възраст.

В първите няколко седмици от живота, бебетата спят поне 16 часа в период от 24 часа.

Новородените нямат предсказуем модел на сън. Те могат да хлътнат за няколко минути или няколко часа наведнъж. В крайна сметка обаче бебетата започват да спят повече през нощта и по-малко през деня.

До 3 месеца, бебетата получават около 15 часа сън, включително около три съня.

Когато бебетата са На 6 месеца, те често приемат сутрешна и следобедна дрямка. Те ще спят около 14 часа на ден, около 11 през нощта.

Деветмесечна възраст все още спят около 14 часа на ден, включително двама дрямка. На тази възраст много бебета - но със сигурност не всички - ще спят през нощта.

Много деца изпускат сутрешната си дрямка до 18 месеца. Във всичко, 12- до 18-месечни обикновено спят около 13 до 14 часа на ден - 11 от тези часове през нощта.

Дву- и 3-годишни обикновено се нуждаят от 12 до 13 часа сън, а повечето все още дрямка. На 2, понякога децата започват да се съпротивляват преди лягане. И защото повечето 3-годишни са се преместили от яслите си в голямо детско легло, понякога сами стават от леглото.

Четири- и 5-годишни имат нужда от 11 до 12 часа сън. Ако са спрели да спят, може да се прехвърлят към по-ранно лягане.

На 6 до 8 години, повечето деца са без дрямка и получават всичките си 10 до 11 часа сън през нощта.

Разбира се, моделите на сън на децата могат да бъдат толкова различни, колкото техните личности. Говорете с лекар, ако имате притеснения относно навиците за сън на детето си.


Гледай видеото: Пренатално възпитание (Юни 2021).