Информация

Обучение за сън на бебето: Без плач

Обучение за сън на бебето: Без плач

Тренировка за сън: "Без плач"

Подхода
Преди лягане реагирайте веднага на плача на вашето бебе.

Целта
Удобте и успокойте бебето да спи.

възраст
Всяка възраст.

Съвет №1: График на дрямка

Дневен график помага за регулиране на нощния сън

Съвет №2: Рано до леглото

Опитайте по-ранно лягане, например от 6:30 или 19:00. По-трудно е да накарате прекалено бебе да спи.

Съвет №3: Рутината преди лягане

Вана, книга, приспивна песен, след това легло. Същото време и поръчка всяка вечер.

Съвет №4: Shhh…

Използвайте ключови думи и звуци, за да сигнализирате, че е време за сън. Повтаряйте думи или звуци, така че вашето бебе да ги свързва с лягане.

Съвет №5: Настройте настроението

Направете детската стая спокойно място. Тъмна стая. Бял шум. Опитайте затопляне на чаршафи с бутилка с гореща вода. Меки, дишащи дрехи. Новородените могат да спят по-добре, когато са намазани.

Съвет №6: Бъдете търпеливи

Не отговаряйте на всеки шум, който издава вашето бебе. Научете се да различавате истински вик от сънен хленч. Ако не сте сигурни, изчакайте малко пред вратата. Всяко бебе е различно, бъдете гъвкави и изберете стратегия за сън, която работи за вашето семейство.


Гледай видеото: Естествен бял шум за спане на деца, бързо успокояващ, релаксиращ, фокусиран, повишаване на концентра (Октомври 2021).