Информация

Масаж за бременност при раждане

Масаж за бременност при раждане

3:50 мин. | 3030 825 гледания

Масажът по време на раждането може да помогне за облекчаване на болката. Научете техники, които можете да използвате по време на раждането, като „нервни удари“ и „двойно притискане на тазобедрената става“.

Научете за всичките си възможности за овладяване на трудовата болка в безплатния онлайн клас за раждане на BabyCenter.

Напомняне за масаж на бременността:

  • Регистрирайте се с партньора си
  • Не използвайте дълбоко налягане
  • Бъдете сигурни, че тя не се подпира или клекне корема си

Масажист: Кейт Мачи е масажист и инструктор по масаж на бебета от 1995 г., а детски здравен професионален треньор от 2012 г. Кейт е сертифицирана в пренатален масаж.

местоположение: SenSpa, Сан Франциско, Калифорния. SenSpa е специализиран в масажа, грижата за кожата, акупунктурата, натуропатичната медицина и цялостното здраве.

Видео от: MegTV

Показване на препис

Кейт Мачи: Масажът е чудесен начин за облекчаване на трудовите болки и най-доброто време да започнете е рано, преди да стигнете до болницата. Така че днес Стефани е с мен. Стефани, как се справяш?

Стефани: Справям се добре.

Кейт Мачи: Добре. Колко далеч сте?

Стефани: Двадесет и седем седмици.

Кейт Мачи: Двадесет и седем седмици. Добре, така че този масаж ще ви помогне дори преди да се захванете с раждането.

Дълбоко дишане

Ще започнем с малко приятно дълбоко дишане. Винаги правим, преди да правим някакъв масаж. Това е чудесно и за партньора, да се приземи и отпусне едновременно.

Нервни удари

Затова партньори и майки, поемете няколко хубави дълбоки вдишвания. Стефани. Напълно издишайте. Това е страхотно. Ако можете просто да продължите това, просто ще направя няколко хубави по-дълги удара по гръбнака на Стефани тук. Винаги се чувства много хубав, хубав начин да се отпуснеш. Сега, разбира се, когато тя ражда, щях да правя това между контракциите. Често, когато майката ражда и има контракции, тя може или не иска да бъде пипана по това време и винаги ще се свързвате с нея, за да видите какво иска.

Двойно стискане на бедрата

И след това с контракциите, а и между контракциите също, аз ще поставя дланите си от двете страни на бедрата си с върховете на пръстите си. И Стефани, продължете напред и поемете дълбоко дъх, и докато освободите , Ще притискам. Навеждам се с телесното си тегло, така че го прави много по-лесно и на моя собствен гръб. Така че, ако продължите напред и продължите да дишате, хубаво и ритмично, Стефани, и аз ще следвам вашата водеща позиция. Просто ще гледам как се издига и пада на гърба й тук, така че знам кога издишва. Това ще помогне на таза да се отпусне, за да може бебето да се спусне по-надолу. Така това помага на Стефани да премине в последната фаза на раждането.

Преса за сакрум (само по време на раждане)

Когато майката е в раждане, можете да натиснете директно върху сакрума и дори с пръсти директно по стените на сакрума. Това не е нещо, което препоръчваме по време на бременност, но когато тя е в раждането, партньорът й ще натисне директно върху сакрума и по-силно, отколкото някога сме натискали досега, и ще го задържи 8 до 9 секунди и освобождава.

Бавен танц

Стефани, вярваш или не, ще танцуваме, точно както в прогимназията. Помня?

Стефани: Едва.

Кейт Мачи: Носете се с мен. Добре, сложи ръце около кръста ми.

Стефани: Добре.

Кейт Мачи: И се наклонете в мен. Облегнете се срещу мен, както бихте направили срещу партньора си. Така че ние просто ще се въртим заедно напред-назад. Едно приятно лесно дишане. И тогава партньор, можете да видите, че ръцете ми са в идеално положение, така че някои хубави компресии точно около гръбначния стълб тук, чак до долу. И мама се навежда в мен, тя диша, използва ме за своя стълб. И аз мисля за нея и се масажирам по гръбнака. Може да я държа тук в сакрума и да я заземя и да й помогна да се приземи. Когато се стигне до контракция, може да е време да спрете и просто задръжте мама, докато тя наистина се облегне на вас и диша, а вие можете да дишате с нея. И ще се движим отново, напред и назад. Този хубав бавен, лесен ритъм. И това, скъпа моя, е танцът. Благодаря ти.

Стефани: Благодаря ти.


Гледай видеото: РАЖДАНЕ СЕКЦИО?,КЪРМЕНЕ, ХОРМОНИ (Октомври 2021).