Информация

Бебешки сън: Съвети за 3 до 9 месеца

Бебешки сън: Съвети за 3 до 9 месеца

Основи за бебешки сън: от 3 до 9 месеца

Вашето бебе спи от 14 до 15 часа на ден.

4 до 6 месеца:
Много бебета започват да спят през нощта (8 до 12 часа). Ура!
Повечето бебета са готови за тренировки за сън.

Бебетата на тази възраст приемат 2 до 3 дневни сънливи.

Съвети, за да помогнете на бебето да спи:

Съвет №1: График на съня

Планирайте пристъпи за конкретно време всеки ден.
Изберете лягане и се придържайте към него.
Енергичното или нахално поведение може да е признак на сънливост. Ако бебето ви се вбесява, опитайте по-рано преди лягане.

Съвет №2: Рутината преди лягане

Предсказуема рутина за лягане отпуска и успокоява бебето да спи.
Дайте на бебето си баня, облечете се с pj, прочетете история, изпейте приспивна песен.
Правете рутината си в един и същ ред всяка вечер.

Съвет №3: Соло сън

Насърчете бебето да заспи самостоятелно. Поставете бебето си, когато е сънливо, но все пак е будно. Когато бебето ви се събуди, дайте й няколко минути, за да се настани отново да спи.

Съвет №4: Събуждане!

Събуждайте бебето си по едно и също време всяка сутрин.

Съвет №5: Бъдете гъвкави

Докато бебетата растат, техните модели се променят. Имаш това!

5 съвета, за да помогнете на бебето да спи

  • Вземете график за сън
  • Спазвайте рутината преди лягане
  • Събуждайте бебето си по едно и също време всяка сутрин
  • Насърчете бебето да заспи независимо
  • Бъдете гъвкави, когато моделите на съня се променят


Гледай видеото: Релаксираща музика, заспиване на деца, бебета 1 (Октомври 2021).