Информация

9 лекарства за сутрешна болест

9 лекарства за сутрешна болест

нашият сайт представя ... 9 лекарства за сутрешна болест

# 1 Яжте в леглото
Колете малко бисквити, когато се събудите, след това почивайте 20 минути, преди да станете.

# 2 Малки и често
Яжте малки, чести ястия и закуски през целия ден (вместо 3 по-големи хранения).

# 3 Яжте въглехидрати и протеини
Въглехидратите и протеините могат да облекчат гаденето.

# 4 Бавно
Каквото и да ядете, яжте го бавно.

# 5 Blander е по-добре
Избягвайте пикантните, кисели, мазни и пържени храни. Лошо за храносмилателното моджо. Яжте храна студена или на стайна температура.

# 6 Хидрат
Вземете много течности. Опитайте: разредени сокове, чай, бульон, сок, супа. Газираната вода е по-лесна за задържане. Отпивайте през целия ден - не се смейте.

# 7 Четка
След хранене измийте зъбите и изплакнете устата си, за да се отървете от застоялите аромати.

# 8 Витамини и среднощни закуски
Приемайте пренатален витамин преди лягане и с храна. Среднощните крекери-закуски могат да облекчат гаденето през нощта.

# 9 Джинджифил
Джинджифилът урежда стомаха и потушава мързеливостта. Опитайте: джинджифилов елен, приготвен с истински джинджифил, бонбони от джинджифил, кристализиран джинджифил, чай от джинджифил.

Видео продукция от Колективен Hunch.


Гледай видеото: Дуа Для лечение всех болезней.. (Октомври 2021).