Информация

Здравословно хранене и начин на живот: Ние сме Калерс (Епизод 2)

Здравословно хранене и начин на живот: Ние сме Калерс (Епизод 2)

страдам: Сутрин!

Кели: Какво правим тази сутрин?

страдам: Шейкове.

Кели: Ласкател.

Добре, така че какво ще сложим?

Какви са тези?

страдам: Nanas.

Кели: Бананите.

Това са просто органични, узрели банани.

Ще направим две, тъй като ще го направим и за тримата.

Искате да се пълни.

Какви са тези?

Знаеш ли какво са това?

Замразени спанак и къдраво зеле.

Така замразявам малко спанак и къдраво зеле в кубчета, така че те просто са готови да тръгнат и никога не трябва да се притеснявам дали имам пресни или не.

Какви са тези Dree Dree?

страдам: Боровинки.

Кели: Боровинки.

Добавете това.

Добавяме малко спирулина.

Това е чудесен източник на желязо.

И аз наистина, наистина, много се наслаждавам на вкуса, като, много.

Не сме вегани, но в повечето време не ям месни продукти. А Дри го прави и Пол, но просто не ги харесвам много.

Но правя някакъв колаген и така това дава сутрин добър протеин.

Просто правя около две лъжички.

И това е само някакъв допълнителен протеин.

Също -

страдам: Повече ▼.

Кели: В ден, когато отивам набързо, просто правя безглутенов шейк за захранване - и е органичен и е само с вегета, е веган.

Слагам го в едно от тях и после добавям допълнително зеленина. И това просто, подобно, помага на щитовидната ви жлеза и помага на алкални и помага с енергия.

Така че това е просто в лесен ден, ако ние, като бягаме от къщата.

страдам: Охо.

Кели: И това е за другите дни.

страдам: Мамо, ъ-ъ-о.

Кели: Но ще добавим някои от допълнителните зелени, защото -

Ще добавим някои от допълнителните зелени, тъй като всички споделяме това. Нуждаем се от това, за да е допълнително зелено.

Пол: Какво ще кажеш, Роули?

Роули: [охлаждане]

Кели: Да.

Сега ще добавим малко вода.

страдам: Ъ-ъ-ъ, ъ-ъ.

Кели: Притеснявате ли се за това?

страдам: Да.

Кели: Камерата?

страдам: Вода.

Кели: Добре ли е сега?

Кели: Искаш ли да го залича?

страдам: Да.

Кели: Добре.

Пол: Какво става, Роули?

Можеш ли да говориш?

Правим коктейли.

Кели: Къде е сестра ти близнак?

Пол: Тя спи.

страдам: Спането!

Кели: Днес е доста зелено.

страдам: Студ!

Пол: Студено е?

страдам: Да. Dree Dree's.

Пол: Сложих гранола отгоре на моята.

Да видим как е.

страдам: Татко, опиташ ли?

Пол: Искате ли да опитате гранола?

страдам: Да.

Пол: Върви за това, искаш да сложа някои от твоите?

страдам: Аха.

Пол: Тя е права, доста е зелена.

Къде си взе ризите?

страдам: Къмпинг!

Пол: Йо.

Най-сладкият влог някога.

Но аз съм тук, не знам, последните три часа редактирах. И нека ви покажа малко от моята настройка.

Симпатични момиченца.

Имам си бюро.

Светлини там и всички видове друго оборудване.

Да, харесва ми настройката.

Получих всичките ми твърди дискове, захранвани през стената.

Така че, по принцип няма долу кабели, освен един кабел, който захранва всичко. И тогава, за съжаление, моят субуфер трябва да има мощност.

Но да, различно от това.

Като моята настройка, оборудване.

Тези неща имат повече оборудване.

И, о, трябва да имаш зарядна станция.

Така че да, това е моята настройка.

Кели вече е вътре и тя просто се мотае с бебетата. Древно спи - тя обикновено спи някъде от два до три часа - затова се опитвам да вкарам малко време за редактиране.

И ние трябва да заминаваме след около час, за да отидем да вземем малко обръснат лед, така че трябва да е забавно.

Кели: Така последните три часа той спеше 30 минути, а останалото се мотаехме.

Изяжда се два пъти.

И сега ще видим дали той ще заспи.

Сестра му спи от три часа.

Другата му сестра е в леглото си от три часа и спи за два.

И така, толкова забавно се случва в тази неделя.

Скоро ще приготвим вечеря, защото ще я пренесем в къщата на сестра ми и тогава ще обядваме.

Може би.

Става 2:15.

страдам: [издухване на малини]

Пол: Събуждаш се?

Събуждаш се?

страдам: [Кикотене]

Пол: Какво правиш, глупако?

Какво правиш, глупако?

Какво правиш?

страдам: Студ.

Пол: О, ръцете ми са студени?

страдам: Да.

Пол: Или просто наистина сте топли?

Пол: Кажи ми, когато искаш, добре?

Обадете се за татко.

страдам: Татко.

Кели: В момента се готвим за вечеря.

Около четири часа ще вземем обръснат лед.

Срещаме се със сестра ми и след това просто ще отидем до нейната къща. Така че ще донесем малко вечеря, за да не се притесняваме за това.

Така че просто ще си вземем сладки картофи с бял пипер, сол и авокадо.

И тогава ще ви покажа какво правим следващото.

Това са твърди картофи.

И ние използваме 50-центови ножове от Costco.

Ако имах подходящ нож, тогава вероятно би работил много по-добре, но е добре.

Да, да, захар.

Пол: Тези боб гарбанзо ли са?

страдам: Да.

Ганич.

Пол: Ганич?

Къде е ганичният знак?

Това ли е ганическият знак?

Ница.

Кели: Откакто имахме Роули и Пенси, не мисля, че сме готвили всъщност едно ядене оттогава. И всичко беше просто много лесно, прости ястия.

Така че гарбанцовият фасул беше най-добрите ни приятели и дори не знам какво още ядем.

Ядем картофи и неща като салати - лесно, лесно.

Пол: Много коктейли.

Кели: Много коктейли.

Пол: Shakes.

Кели: Каквото и да е най-лесно е това, което правим.

Така че може би, когато зимата така или иначе се случи, защото така или иначе е лято, така че може би когато се случи зимата, тогава ще ядем по-истински ястия.

Но все пак е истинска храна.

И бял пипер: толкова добър, толкова добър.

Мога да сложа само малко заради Dree и след това мога да добавя още към моето.

Следващо в списъка правим две различни неща: Правим сандвич с нахут от нахут и със сока ще направим малко аквафаба.

Така че просто изсипете сока в миксера.

Опитайте се да не вкарвате там никакъв боб.

Налива се, налива се, налива се.

[смее се]

Вие момчета, боб падна.

Така че сега, когато имаме течността, ние просто го включваме завинаги, докато не мислите, че ще избухне.

Ще каша малко фасул гарбанзо.

Използвам картофена машина. Това нещо работи.

Kinda не.

Някои хора обвиват фасула гарбанзо, но не ме интересува, така че просто го пазя. А Дри иска боб.

Горчица.

Черен пипер.

И много сол.

Още черен пипер.

След това просто разбъркайте, докато изглежда, че е комбинирано.

Една от скобите на Дрий е кокосовите тортили с малко сирене.

Тя може да започне с краставица.

Вземете сиренето, сложете го по средата, защото тя иска да го разточите.

И тогава просто го навивате, това е всичко.

Бърза, лесна закуска заедно с нейната краставица.

Всъщност това е обяд, извинявай.

Бърз, лесен обяд с нейната малка краставица. И тя вече има грозде и целина.

Пол: Dree Dree.

Какво имаш?

Покажете ми какво ядете.

Кели: Значи ще направя същата тортила, но правя веган сирене моцарела и просто слагам черни смокини в нея? На него?

И аз просто сложих малко черни смокини в него.

Този вид сирене има вкус като сирене, но по-добре.

И това е органично, което наистина е трудно да се постигне.

Вижте колко е красиво.

Уф, вкусно е.

Вероятно вече две седмици ям това.

Всеки ден.

И вероятно бих ял като две, но тъй като след около 40 минути ще вземем обръснат лед, ще ям само един.

Добре, толкова много просто добавих това, за да изглеждам, и след това добавих три четвърти органична захар.

Така че поставяте това във фурната - не, не го правете.

Можете, но това правим като мус.

Така че вие ​​го влагате ...

В хладилника поне четири часа, ако мога да извадя това.

Слагате това в хладилника за четири часа и просто го оставяте да се сгъсти.

Така че вече е дебела, но ...

И тогава е като шоколадов мус.

И е вкусно, защото добавихте захващане на захар.

Но наистина е добре.

Йо!

Къде се насочихме?

Пол: За да вземем малко обръснат лед.

Кели: Уауп!

Тези две неща са много необходими.

Много необходимо.

Пол: Трябва да донесете тези отскочи, а?

Кели: Да, ако искате да ядете с две ръце.

Здравейте, не съм в домашни дрехи.

Сега нося дрехи.

Добре, току-що стигнахме до мястото на обръснатия лед. Срещаме се със семейството ми.

Много сладко, но бих го дал ...

Дайте му 7 от 10.

Осем от 10.

Пол: Седем и половина?

Кели: Седем и половина.

Шест и половина, защото това колко струва.

Пол: Току-що дойдохме при Бейлис, за да вечеряме малко и да се мотаем с децата.

Как върви?

Оли: Добре.

Кели: Трябва ли да ни покаже, че ядем?

Пол: Какво?

страдам: Здравейте!

Кели: Трябва ли да ни покаже, че ядем?

Пол: Да не правим храната.

Кели: Вече ядох.

Пол: Така че ние просто сме тук, в задния двор.

Имам Пенси.

А децата просто се мотаят в къщичката на дърветата.

Кажи здрасти?

Оли: Здравейте!

Пол: Добре?

Нахут.

Правим парти с нахут, а?

Оли?

Оли?

Разкажете ми за вашата кола.

Оли: Добре.

Пол: Разкажи ми.

Къде си го взел?

Колко бързо върви?

Какъв цвят е?

Оли: Наистина бързо. Розово е.

Е, не харесвам розово, но ще е камуфлажно.

Пол: Ще бъде камуфлажен. Как ще го направите?

Оли: Баща ми ще го рисува.

Пол: Ница.

Оли: Но не казвайте на Алис, защото тя наистина ще бъде луда.

Жена: Все пак ще запазим малко розово.

Пол: Трябва да направите половин камо и половин розово.

Така че ето нашата вечеря, която приготвихме по-рано.

Кели: Вкусно, много е ...

Пол: Благодаря за хляба.

Кели: Много е тен.

Оли: Много е, много е ...

Пол: О, цветовата палитра е просто страхотна.

Оли: Кой иска сладолед?

Вдигнете ръка, кой иска сладолед?

Пол: Правя го.

Алиса: Правя го.

Оли: Така получавате и конус за сладолед.

Пол: О, готино, какво ще вземеш?

Оли: Ще взема сладолед.

Вдигни ръка. Кой иска сладолед?

страдам: Dree Dree!

Пол: Dree Dree иска сладолед?

Оли: Алис!

Пол: Пенси, Роули, момчета искате сладолед?

Оли: Не, искаме мляко!

Пол: Отлагате губете, не сте вдигнали ръка.

Е, това беше нашият ден.

Яде повече храна.

Но да, такъв е денят, вид на нашия начин, по който се храним.

И ще се видим по-късно.

Можете ли да кажете чао?

Оли: Чао.

Кели: Чао, мир навън, късно!

Оли: Мир навън, късно.

Видео продукция от Ние сме калерците.


Гледай видеото: Как ЛЕСНО да следим КАЛОРИИ на ВСИЧКО - Калории в ГОТОВИ Храни (Октомври 2021).