Информация

Изпомпване на кърма: Преглед

Изпомпване на кърма: Преглед

2:57 мин. | 3 654 378 гледания

Показване на препис

Здравей, аз съм Джули и съм консултант по лактация. Днес работя с Lexis и ще говорим за различни видове помпи за гърди и най-добрите начини за използването им.

Преди да изпомпвате, трябва да направите няколко стъпки, за да се подготвите. Първо, измийте ръцете си, за да не замърсявате никоя от частите. Прочетете инструкциите за правилното сглобяване, почистване и работа на вашата помпа.

Използвайте възглавници, за да ви подкрепят назад.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ЕЛЕКТРИЧНА ПОМПА

Стъпка 1: За да започнете да използвате електрическата помпа, първата стъпка е да поставите фланеца над гърдата си и да подравните фланеца със зърната, центрирани в тунела. Бъдете сигурни, че фланецът е подходящ - добре е майките да се нуждаят от преместване нагоре по размер. Не забравяйте да придържате фланеца внимателно, но сигурно към гърдата, за да поддържате добро уплътнение.

Стъпка 2: Дръжте единия фланец на място с ръката си и използвайте другата ръка, за да поставите фланец на втората гърда.

Стъпка 3: Дръжте бутилките на място с едната си ръка и с другата ръка, за да включите машината. Започнете с бърза скорост и слабо всмукване, за да инициирате спадането или потока на вашето мляко. Това имитира начина, по който бебето ви кърми.

Стъпка 4: След като млякото ви започне да тече, намалете скоростта и след това много постепенно увеличете смукателната. Помислете сутиен за изпомпване на ръце, за да можете да четете, да говорите по телефона или да работите, докато помпите. Докато помпате, наблюдавайте потока на млякото си. Ако забележите, че се забавя, можете да опитате отново да увеличите скоростта, за да видите дали това задейства спадането или потока на повече мляко. И много майки имат много прекъсвания по време на една помпена сесия.

Продължете да изпомпвате още две-пет минути, след като забележите, че млякото спира, за да сте сигурни, че имате добър пълен дренаж. Очаквайте количеството мляко, което събирате от всяка помпена сесия, да варира и да се промени, докато бебето ви расте.

Ако се връщате на работа, искате да изпомпвате на всеки три часа, докато сте далеч от бебето си.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ РЪЧНА ПОМПА

Ръчните помпи изискват да изпомпвате бутало или да стиснете лост, за да създадете смукане. Тези помпи обикновено изпразват една гърда наведнъж, но може да изискват и двете ръце да работят.

Стъпка 1: Първата стъпка е да приложите фланеца към гърдата.

Стъпка 2: И след това започнете да изпомпвате. Може да минат няколко минути, преди да започне да тече млякото ви.

Започнете с бързо притискане на светлина, за да инициирате спадането или потока на вашето мляко. След това използвайте по-силно, по-бавно движение, за да поддържате течността на млякото. Това двускоростно действие имитира храненето на бебето при гърдата и може да ви помогне да изпомпвате повече мляко по-бързо. Ако имате проблеми с изваждането на млякото, използвайте другата си ръка, за да масажирате-компресирате гърдата.

Стъпка 3: Превключете гърдите на всеки пет минути и се уверете, че и двете гърди получават около 15 минути стимулация. Не се притеснявайте, ако едната гърда произвежда повече от другата. Това е нормално. Ако се притеснявате за храненето на вашето бебе, свържете се с вашия консултант по кърмене или с вашия лекар.

Видео продукция отCorduroy Media

Защо трябва да изпомпвам кърмата си?

Най-честите причини да изпомпвате са да събирате млякото си, за да може бебето ви да го има, когато не сте наоколо, и да поддържате запасите си от мляко, когато сте заедно. Това е важно, ако се върнете на работа, но искате да продължите да кърмите.

За да се захванете с него, е добре да практикувате изпомпването няколко седмици, преди да се наложи да разчитате на експресирана кърма за вашето бебе. Просто се уверете, че кърменето е добре установено, преди да дадете на бебето шишето.

Изпомпването означава също, че не е необходимо да сте на повикване при всяко хранене, когато сте вкъщи. Вашият партньор (или друг помощник) може да нахрани бебето си с мляко от шише, което ви позволява да получите по-непрекъснат сън или да си починете от грижите за бебето. (Оставянето на татко да поеме някои от храненията също му помага да се свърже с бебето!)

Можете също да използвате помпа за гърди поради следните причини:

  • За да стимулирате производството на мляко и да увеличите предлагането на мляко
  • Да събирате мляко, за да нахраните недоносено бебе или такова, което не може да се придържа към гърдата
  • За да облекчите болката и налягането на гърдите с гърди - макар че прекаленото напомпване, когато сте погълнати, може да влоши нещата
  • За да поддържате снабдяването с мляко, ако вашият доставчик на медицински услуги ви съветва да спрете да кърмите временно, защото приемате лекарства, които могат да бъдат вредни за вашето бебе (това рядко е необходимо) или ако сте хоспитализирани за кратко време и не можете да кърмите. през целия ден.

Повечето жени изразяват млякото си с електрическа или ръчна помпа. Някои жени предпочитат да изразяват млякото си с ръка, но повечето смятат, че използването на помпа е по-бързо и лесно.

Въпреки че в началото може да се почувства странно да използвате машина, за да получите мляко от гърдите си, обикновено процесът не отнема много време, за да стане бърз и лесен.

За да използвате електрическа помпа, поставяте гърда фаланга (или щит) над зърното, включвате машината и я оставяте да върши работата на смученето на млякото ви в прикрепен контейнер. (Фалангите се доставят с помпата.) Ръчните помпи също използват фаланга, но извличате млякото, като използвате механизъм за притискане или дърпате бутало с ръка, вместо да разчитате на мотор.

Обикновено са необходими десет до 15 минути, за да се изпомпват двете гърди с добра електрическа помпа и до 45 минути с ръчна помпа.

Добрите помпи за гърди имитират смучещото действие на бебето и няма да ви причинят болка. Не забравяйте да използвате фалангите с подходящ размер за зърната си и ги позиционирайте точно така, че да не се прищипвате или раздразните.

Помислете да купите сутиен за изпомпване на ръце, за да не се налага да държите фалангите на гърдите си. (По този начин ръцете ви са свободни да държите книга или списание, да пишете или да набирате телефон, за да можете да четете или да работите, докато помпите.) Някои майки правят свои собствени помпони сутиени, като прикрепят гумени ленти към закопчалките на обикновен сутиен за кърмачки или режещи дупки в стар сутиен за джогинг.

Не забравяйте, че за най-добро отпадане и производство на мляко, ще трябва да сте спокойни и спокойни.

Първоначално ще почувствате доста влекач от напълно автоматична помпа. Започнете с най-ниското ниво на засмукване, след което го завийте, когато е необходимо, след като започнете. Не трябва да боли, но може да се почувства малко странно. Не забравяйте да почиствате внимателно частите на помпата след всяка сесия.

Какъв вид помпа трябва да използвам?

Изборът на подходяща за вас помпа за гърди зависи от това колко често планирате да я използвате и колко време можете да отделите за изпомпване. Ако работите на пълен работен ден и трябва да намерите време за изпомпване през натоварения работен ден, ще искате да използвате напълно автоматична помпа, така че да можете да изпомпвате и двете гърди бързо по едно и също време. Но ако трябва да изпомпвате само няколко унции от време на време, евтината ръчна помпа може да се окаже добре.

Кога бих изразил мляко на ръка и как да го направя?

Ако трябва да отделяте мляко само от време на време - да речем, за рядко хранене с шише - може да успеете да се справите с експресирането на ръка, въпреки че може да е необходимо малко практика, за да го свалите.

Ръцето, изразяващо малко кърма, може да помогне за успокояване на поглъщането и запушените канали. И ако имате възпалени, напукани зърна, може да искате да изразявате малко кърма на ръка след всяка кърмеща сесия, за да ги търкате и успокоявате.

Много жени намират, че експресирането на мляко на ръка отнема време, така че обикновено не е възможно, ако трябва да изразявате по-голямо количество мляко редовно.

Помага на някой да демонстрира това за вас, но ето стъпка по стъпка:

  • Измийте ръцете си, преди да започнете.
  • Може да ви е полезно да масажирате гърдите си малко или да нанесете топла кърпа, преди да изразите.
  • Седнете и се наведете напред - гравитацията помага!
  • Поставете палеца и показалеца си от всяка страна на гърдата, около сантиметър или около зад ареолата, образувайки С с ръка.
  • Натиснете пръстите си назад към гръдната стена и след това внимателно заедно. (Искате да компресирате областта под ареолата, а не самото зърно.) Използвайте търкалящо се движение, а не дърпане или дръпване. Може да се наложи да експериментирате малко, за да намерите правилното място - когато го направите, ще пукнете мляко.
  • Завъртете пръстите си около ареолата (като започнете отгоре и отдолу и се придвижите в страни, например), докато продължавате да кърмите всяка гърда. В началото може да получите само няколко капки. Това е добре - ще постигнете повече с практиката.
  • Събирайте мляко във всеки чист съд с широка уста.

Какво ще кажете за съхраняване на кърмата?

Можете да съхранявате кърмата в бутилка за хранене или съхранение, направена от пластмаса или стъкло. Защитената капачка ще я запази свежа. (Много помпи се доставят с контейнери за съхранение.)

Можете да използвате и найлонова торбичка, направена специално за съхранение на мляко. Напълнете контейнера три четвърти, ако той се намира във фризера, за да се даде възможност за разширяване.

За удобство съхранявайте млякото в количествата, които обикновено използвате при хранене. (Ако бебето обикновено приема 3 унции, съхранявайте на порции от 3 унции.)

Не забравяйте да напишете датата на бутилката или торбата, преди да я поставите в хладилника или фризера, ще разберете кога сте я изпомпали. (Първо ще искате да използвате най-старото мляко.) Не комбинирайте прясно мляко и замразено мляко (като допълвате замразения контейнер например с прясно мляко, например).

Може да се изненадате, като видите как изглежда кърмата. Нормално е мазнините да се отделят и да плуват до върха, а понякога млякото има синкав оттенък, особено в началото. (Вашият млечен цвят може също да бъде повлиян от вашата диета или лекарства.) Не разклащайте млякото. Вместо това леко я завъртете, за да смесите мазнините обратно.

Вашето мляко не трябва да мирише или да вкуси кисело, но след размразяване млякото понякога има леко сапунен мирис от промяната на мазнините. Това е напълно добре.

Процесът на замразяване унищожава някои от антителата в млякото, така че не го замразявайте, освен ако не се налага. Но замразеното кърма все още е по-здравословно и предлага повече защита от болести, отколкото формулата.

Колко дълго мога да съхранявам кърмата?

Съществуват различни мнения за това колко дълго кърмата остава свежа, след като напусне тялото ви.

  • Прясно кърма. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) казват, че млякото може да се съхранява на стайна температура в продължение на шест до осем часа, въпреки че е най-добре да го охладите незабавно. Използвайте прясно, охладено мляко в рамките на пет дни. (Съхранявайте го в задната част на основната част на хладилника.)
  • Замразена кърма. Във фризерното отделение на хладилник (5 градуса F) млякото може да бъде замразено за две седмици. Ако има фризерно отделение с отделни врати (0 градуса F), то може да се съхранява от три до шест месеца. А в сандък или изправен дълбок фризер (-4 градуса F) ще е добре за шест до 12 месеца.

(Използвайте по-ниските числа - три месеца и шест месеца - за най-добро качество. В по-горния край млякото все още е безопасно, но качеството ще бъде малко по-ниско.)

След като размразите замразеното мляко, можете да го съхранявате в хладилник до 24 часа. Ако е на стайна температура, използвайте го в рамките на един час. (Ако не сте го използвали през това време, ще трябва да го изхвърлите, тъй като не можете да го замразявате отново.) Ако трябва да транспортирате мляко, дръжте го на студено до непосредствено преди употреба.

Някои здравни специалисти препоръчват да изхвърлите млякото, което е останало в бутилката на вашето бебе след хранене, въпреки че други може да ви кажат, че е добре да запазите бутилка частично консумирана кърма, стига да я охладите веднага и да я използвате в рамките на четири часа.

Как да размразя замразеното майчино мляко?

За да размразите замразено мляко, дръжте торбичката или бутилката под топла вода, докато стане удобна температура или я оставете да се размразява в хладилника за една нощ. Не използвайте микровълновата печка за размразяване или затопляне, защото тя убива хранителните вещества в кърмата и могат да се развият горещи точки.

Какво мога да направя, ако имам проблеми с изпомпването?

За много жени най-трудното нещо при изпомпването е да намерят време да го впишат в графика си през работния ден или да намерят удобно, лично пространство, за да го направят. Но изпомпването не идва лесно за всеки. Ето някои причини, поради които може да имате проблеми с извличането на много мляко и някои съвети за това какво да направите по въпроса:

  • Може да изпомпвате твърде скоро. Няма да получите много мляко от гърдите си, ако наскоро вие или вашето бебе сте свършили добра работа по изцеждането им. Не се стресирайте точно кога е оптималното време за изпомпване, но вземете предвид, ако имате проблеми.
  • Може да се наложи да промените настройките на вашата помпа. Може да е трудно да получите достатъчно мляко, ако налягането на засмукване е твърде ниско или скоростта на движение на велосипеда е твърде бърза. В някои случаи вашата помпа може да не предлага правилния модел на изпомпване за вас, независимо как я настройвате. Най-модерните помпи сега се предлагат с препрограмируема карта за настройка, която можете да изпратите обратно на производителя за корекция.
  • Може да не използвате много добра помпа за гърди. Някои жени имат проблеми с извличането на достатъчно мляко, ако използват ръчна помпа или електрическа, която не работи много добре (след около година употреба батерията може да се изхаби). Ще получите най-добрите резултати от висококачествена електрическа двойна помпа.
  • Може да използвате щитове (фаланги), които са твърде малки за зърната ви. Това е често срещан проблем, тъй като повечето помпи се доставят с фаланги, предназначени за жени с малки зърна. Ако фалангата ви е твърде малка и зърната ви се надуят, след като започнете да изпомпвате, няма да можете да извлечете толкова много мляко от гърдите си.

Много компании за производство на помпи за гърди вече правят фаланги за гърди в по-големи размери. Уверете се, че използвате подходящия за вас размер.

  • Може да не произвеждате много мляко. Има много причини за това, включително да не се кърмите достатъчно често и да не останете хидратирани, като пиете много течности. Някои лекарства, като деконгестанти или естрогени, също могат да инхибират снабдяването с мляко.
  • Може да имате проблеми с изтичането на млякото. Опитайте се да се отпуснете и да се чувствате удобно, докато изпомпвате. (Някои жени обичат да гледат снимка на бебето си, да затварят очи и да мислят за бебето си или дори да слушат запис на бебешки готвачи или гърчи.) Можете също да опитате леко да масажирате гърдите си или да използвате топли компреси върху тях преди изпомпване.

Ако имате проблеми или се обезсърчите, обадете се на консултант по лактация. Или говори с помпените майки в нашата общност. Те могат да помогнат и да бъдат чудесен източник на подкрепа.

Научете повече:


Гледай видеото: Помпа за кърма от Philips Avent? Да! При това с 25% намаление от (Юли 2021).