Информация

Как да забременея бързо

Как да забременея бързо

1:03 мин. | 6 918 932 гледания

Показване на препис

Първото нещо, което препоръчвам, е да посетите предварително лекар при Вашия лекар; по този начин те могат да гарантират, че сте здрави, че нямате проблеми, които трябва да бъдат предварително идентифицирани, преди да забременеете.

Второ, мисля, че е важно да увеличите максимално здравето си. Уверете се, че получавате много сън, останете активни и направете избор на здравословна храна.

Трето, запознайте се с менструалния си цикъл. Можете да следвате менструалния си цикъл или с помощта на телефонно приложение или можете да използвате календара си. Ако имате редовни цикли, това е много успокояващо, че овулирате. Повечето жени овулират около 2 седмици преди техния период, което е около 10 до 19 ден. Други начини да проследите менструалния си цикъл и да откриете овулацията е да следвате цервикалната си слуз, направете базалната телесна температура първо нещо сутрин или използвайте комплект за предсказване на овулация

Много жени се разстройват много, ако не забременеят през първия месец, но бъдете уверени, че 80% от жените забременяват през първите 6 месеца.

Има ли начини да забременея бързо?

Да! Има няколко стъпки, които можете да направите, за да ускорите нещата. Но дори преди да започнете да полагате усилия за правене на бебе, е добре да се подготвите малко:

  • Планиране на предварителна проверка с лекар или акушерка
  • Ритане на нездравословни навици (като пиене, тютюнопушене или употреба на наркотици)
  • Да стигнете до здравословно тегло
  • Започнете да приемате поне 400 mcg фолиева киселина дневно около месец, преди да започнете да се опитвате да заченете. (Това хранително вещество може драстично да намали риска от определени вродени дефекти.)

След като тялото ви е готово, опитайте тези съвети, за да увеличите шансовете си за забременяване бързо:

Разберете кога овулирате. Ключът към бързо забременяване е да разберете кога ще овулирате или ще освободите яйце от яйчника.

Овулирате само веднъж на всеки менструален цикъл. Ако можете да кажете кога ще овулирате, имате по-голям шанс да забременеете този цикъл.

Можете да използвате няколко различни метода, за да определите кога овулирате. Ето трите най-добри начина за прогнозиране на овулацията:

  1. Ако цикълът ви е редовен (един и същ брой дни всеки път), опитайте нашия калкулатор за овулация, за да кажете кога сте най-плодороден всеки месец.
  2. Използвайте комплект за предсказване на овулация, за да тествате нивата на хормоните си в средата на цикъла - той ще покаже кога сте на път да овулирате.
  3. Проследявайте симптомите на овулация, като например промените в основната ви телесна температура и цервикалната слуз, за ​​да видите кога можете да забременеете.

Ако имате нередовни периоди, точното овулация може да бъде трудно. Попитайте вашия доставчик за съвет.

Правете секс в точното време. След като знаете каква е вашата времева рамка за овулация, планирайте да правите секс през най-плодородния си период, който е от два до три дни преди овулацията през деня, в който овулирате.

Ако не сте сигурни кога ще бъдете най-плодородни, се стремете да правите секс всеки ден през средните две седмици от цикъла си. По този начин има вероятност да имате здрави сперматозоиди във фалопиевите си тръби, когато тялото ви освобождава яйцеклетка.

Друг съвет: Ако вие и вашият партньор се опитвате да присвоите секса до овулация, уверете се, че не сте минали прекалено дълго време на сухо заклинание. Вашият партньор трябва да еякулира поне веднъж в дните, точно преди да сте най-плодородни, за да сте сигурни, че в спермата му има достатъчно здравословни сперматозоиди.

Вземете нашата викторина, за да проверите знанията си относно времето за секс за зачеване!

Дайте тласък на спермата. Силните, здрави сперматозоиди имат най-голям шанс за оплождане на яйцеклетка. Вашият партньор от мъже може да направи няколко неща, за да се опита да подобри своята плодовитост:

  • Избягвайте тютюна и развлекателните лекарства.
  • Ограничете алкохолните напитки до не повече от две на ден.
  • Стигайте до здравословно тегло при наднормено тегло.
  • Вземете достатъчно от някои ключови хранителни вещества - като цинк, фолиева киселина и витамин С - които помагат за производството на силни и обилни сперматозоиди.
  • Яжте здравословна диета, редовно спортувайте и управлявайте стреса.

Колкото по-рано вашият партньор извърши тези промени, толкова по-добре: спермата отнема известно време, за да узрее, така че всички подобрения сега ще дадат по-добри сперматозоиди за около три месеца.

Кои са най-добрите секс позиции за забременяване?

Няма доказателства, че някоя конкретна сексуална позиция е по-вероятно да доведе до зачеване. Може би сте чували, че някои позиции, като мисионерската позиция (човек отгоре), са по-обещаващи от други, тъй като спермата се депозира най-близо до шийката на матката, но няма научни изследвания, които подкрепят това.

Няма истина за схващането, че не бива да правите секс по-често от всеки друг ден, когато се опитвате да заченете. Ако спермата на партньора ви е нормална, тя ще се попълва от ден на ден, така че няма нужда да чакате. Основното е да правите секс близо до деня, в който овулирате.

Забележка: Много вагинални лубриканти (закупени от магазина продукти, както и домашно приготвени версии, като зехтин) могат да забавят спермата. Ако искате да използвате такъв, помолете вашия доставчик да ви препоръча такъв, който няма да повлияе на плодовитостта.

Дали оргазмът повишава шансовете ми да забременея?

Някои хора смятат, че една жена, която идва след еякулацията на партньора си, е по-вероятно да забременее, но няма доказателства в подкрепа на това твърдение.

Настъпването на оргазъм не е необходимо за зачеване, но е възможно маточните контракции от оргазъм да изтласкат сперматозоидите към фалопиевите тръби.

Трябва ли да остана легнал след секс, за да помогна на шансовете си за зачеване?

Няма доказателства, че това също има значение. С наближаването на овулацията може да забележите лепкав вагинален секрет (цервикална слуз). Този тип слуз "улавя" сперматозоидите, така че дори ако някои сперма изтича, повечето от сперматозоидите остават живи в тялото ви. И с милиони сперматозоиди при всяка еякулация, много от тях трябва да си проправят път към яйцеклетката, дори и да станете веднага.

Не можем ли просто да правим секс и да видим какво ще се случи?

Разбира се! Но за най-добри резултати, опитайте да правите секс всеки ден през средните две седмици от цикъла си. Например, ако цикълът ви продължава четири седмици (от началото на един период до следващия), правите секс често през втората и третата седмица.

Колко време отнема да забременея?

Никой не може да каже точно колко време ще ви отнеме да забременеете, но повечето двойки, които се опитват да забременеят в рамките на три месеца.

Може да отнеме повече време, ако сте по-възрастни, имате навици на живот, които могат да повлияят на плодовитостта (като тютюнопушене) или да имате състояние, което влошава плодовитостта.

От всички двойки, които се опитват да заченат:

  • 30 процента забременяват в рамките на първия цикъл (около един месец).
  • 60 процента забременяват в рамките на три цикъла (около три месеца).
  • 80 процента забременяват в рамките на шест цикъла (около шест месеца).
  • 85 процента забременяват в рамките на 12 цикъла (около една година).
  • 92 процента забременяват в рамките на 48 цикъла (около четири години).

Как възрастта влияе на степента на бременност?

Колкото по-възрастни сте, толкова по-дълго може да ви отнеме бременността - главно защото качеството на яйцата намалява с възрастта. (Родени сте с всички яйца, които някога ще имате.) Това означава, че по-малко от тях са в състояние да се присъединят със сперматозоиди и да израснат в здраво бебе. Интересното е, че нивата на фертилитет при мъжете не започват да намаляват до около 50-годишна възраст.

Имате най-добрите си шансове да заченете по естествен начин през 20-те си години и вашата плодовитост започва да намалява с напредване на възрастта. Здравият 30-годишен има около 20 процента шанс да забременее всеки месец, но до навършване на 40 години имате само около 5 процента шанс. До 45-годишна възраст много малко жени забременяват по естествен път.

Колко време трябва да опитаме, преди да получим помощ?

Ако сте по-млади от 35 и не сте забременели след опит за година, време е да видите специалист по плодовитост.

Ако сте на 35 или повече години, говорете със специалист, след като сте опитвали шест месеца без късмет.

Разбира се, ако знаете, че има причина вие или вашият партньор да имате проблем с плодовитостта, може да искате да видите специалист, дори преди да започнете да се опитвате.


Гледай видеото: 3D видео за овогенеза, сперматогенеза и овулация (Октомври 2021).