Информация

Разделителна тревожност

Разделителна тревожност

Изпитат ли всички бебета тревожност за раздяла?

Да, до степен. Разделителната тревожност е нормален етап на емоционално развитие, който започва, когато бебетата започнат да разбират, че нещата и хората съществуват, дори когато не присъстват - понятие, наречено постоянство на обекта.

На определени етапи повечето бебета или малки деца ще проявят истинска тревожност и ще се разстроят при перспективата - или реалността - да бъдат разделени от родител. Ако мислите за тревожност за раздяла в еволюционно отношение, има смисъл: Безобидното бебе естествено би се разстроило от отнемането му от човека, който го защитава и грижи.

В много отношения отношението към бебетата и раздялата е културно. Западните страни са склонни да подчертават автономията от много ранна възраст. Но в много други култури кърмачетата рядко се отделят от майка си през първата година от живота.

Независимо от произхода на този етап на развитие, това е разочароващо както за бебета, така и за родители. Добрата новина е, че тревожността при раздялата ще премине - и можете да предприемете стъпки, за да я направите по-управляема. Междувременно, опитайте се да оцените сладостта на това, че знаете, че на детето си, вие сте номер едно.

Кога се появява най-често?

Бебетата могат да проявяват признаци на тревожност при раздяла още на 6 или 7 месеца, но при повечето бебета тя достига най-много между 10 и 18 месеца и отслабва с 2 години.

Най-често тревожността при раздялата настъпва, когато оставите детето си да отиде на работа или да извърши поръчка.

Вашето бебе също може да изпита безпокойство при раздяла през нощта, безопасно прибрано в яслите си с вас точно в съседната стая. Разделителната тревожност обикновено се облекчава от времето, когато бебетата са на възраст около 24 месеца.

Как мога да помогна на бебето си чрез него?

Има няколко неща, които можете да направите, за да помогнете на бебето си чрез тревожност за раздяла:

Подредете грижите за децата с хора, познати на вашето бебе. Ако трябва да оставите бебето си - например, когато се върнете на работа - опитайте се да го оставите с хора, които той вече познава, като баща си, баба или леля си. Бебето ви все още може да протестира, но може да се приспособи към вашето отсъствие по-лесно, когато е заобиколено от добре познати лица.

Нека първо бебето ви опознае нов болногледач. Ако трябва да оставите детето си с някой, когото той не познава, дайте му шанс да опознае възпитателя си, докато все още сте наоколо. (Вижте подробности по-долу.)

Направете го рутинно. Вземете решение за кратък и сладък ритуал и се придържайте към него всеки път, когато се сбогувате. Предсказуема рутина помага на вашето дете да изгради доверие във вас и в собствената му способност да премине през раздялата.

Как трябва да подготвя бебето си за раздяла?

Както при всеки преход, дайте на бебето си възможност постепенно да свикне с идеята. Независимо дали я оставяте с член на семейството или с платен доставчик на деца, опитайте тези предложения:

Практикувайте у дома. За вашето бебе ще бъде по-лесно да се справи с отсъствието ви, ако тя е тази, която инициира раздяла. Оставете я да пълзи сама в друга стая (тази, в която сте сигурни, че ще бъде в безопасност без надзор за кратко) и изчакайте няколко минути, преди да тръгнете след нея.

Можете също така да кажете на бебето си, че излизате от стаята, къде отивате, и че ще се върнете. Така или иначе детето ви ще научи, че всичко ще е наред, когато си отидете за минута-две - и че винаги ще се връщате.

Дайте време на бебето да се чувства удобно. Наемете нова детегледачка, която да посетите и да играете с бебето си няколко пъти, преди да ги оставите сами за първи път. За първия си истински излет помолете гледача да пристигне около 30 минути преди да заминете, за да може тя и бебето да бъдат добре ангажирани, преди да излезете от вратата.

Вземете същия подход, ако пускате бебето си в къщата на приятел или роднина - покажете се достатъчно рано, за да се запознаете с бебето и да му е удобно с гледача.

Винаги се сбогувайте. Целувайте и прегръщайте бебето си, когато излизате. Кажете й къде отивате и кога ще се върнете, но не удължавайте сбогом. Съпротивлявайте се на желанието да се промъкнете през задната врата. Бебето ви ще се разстрои само ако смята, че сте изчезнали на въздух.

Дръжте го светло. Бебето ви е настроено на това как се чувствате, така че проявете топлина и ентусиазъм към избрания от вас грижист. Опитайте се да не плачете или не се разстройвайте, ако бебето ви започне да плаче - поне не, докато може да ви види. И двамата ще преминете през това. Възпитателят вероятно ще ви каже по-късно, че сълзите на вашето бебе са спрели още преди да сте били извън алеята.

Щом си тръгнете, тръгвайте. Повтарящите се пътувания обратно в къщата или детския център, за да проверят вашето бебе, само затрудняват вас, вашето дете и възпитателя.

Опитайте опит в началото. Ограничете първата нощ или следобед навън до не повече от час. Докато вие и вашето бебе се запознаете по-добре с гледачката или обстановката за отглеждане на деца, можете да удължите излети.

Как мога да се справя с несигурността на моето бебе?

Разделителната тревожност може да бъде трудна и за родителите, особено ако бебето им изпадне в истерия, когато напускат или изглежда предпочита единия родител пред другия. Може да се почувствате виновни, че оставяте бебето си с някой друг и се тревожите за него, докато сте разделени. Ако бебето ви иска вашето внимание през цялото време, може да се почувствате изтощени, смаяни или дори негодуващи.

Добре е да имаш тези емоции. Просто продължавайте да си напомняте, че тревожността при раздялата е нормална и временна: Вашето дете се учи да ви се доверява и развива важни умения по пътя си към независимост. Въпреки че може да се чувствате претоварени, имайте предвид, че тревожността при раздяла е знак за здрава привързаност.

Как трябва да се справим с тревожността през нощта за раздяла?

Страхът на вашето бебе да се отдели от вас през нощта е много реален за нея, така че направете всичко възможно да запазите часовете, водещи до лягане, колкото е възможно по-подхранващи и спокойни (и забавни).

Прекарайте допълнително време за гушкане с бебето преди лягане, като четете, присвивате се и нежно пеете заедно.

Ако бебето ви плаче за вас, след като сте я сложили в леглото, е добре да отидете при нея - както да я успокоите, така и да се уверите, че е добре. Но направете посещенията си кратки и скучни, така че тя ще се научи да заспива, без много помощ от вас. В крайна сметка тя ще може да заспи сама.

Ами ако нищо изглежда не работи?

Бебетата имат различни личности, така че някои ще изпитат по-тежки пристъпи на тревожност за раздяла от други. Ако детето ви не може да се утеши с помощта на прости мерки, време е да преоцените.

Обърнете втори поглед към вашия наивник или детски център, Лицето или центърът може да е несъответствие за вашето бебе, ако детето ви продължава да е тревожно и плачевно, когато напускате.

Оставете бебето си с някой, когото познава добре за 15-минутни периоди. След това работете по пътя си до един час. Вашето бебе ще научи, че когато си тръгнете, ще се върнете, без да изпитвате допълнителен стрес да сте с някой непознат.

Преоценете вашата стратегия за сбогом. Промъкваш ли се, когато бебето ти не изглежда? Нервни ли сте и сте напрегнати? Бавно ли се връщате надолу по разходката, размахвайки и плачейки, докато бебето ви не се вижда?

Опитайте се вместо това да сте по-небрежни. Едно просто „да се видим по-късно, алигатор“, последвано от бърза прегръдка и целувка, може да направи чудеса за тревожното дете. Вашите действия му показват, че напускането не е голяма работа и че скоро ще се приберете вкъщи.

Научете повече:

Разберете как вашето бебе развива независимост

Вижте времевата линия за социално развитие на вашето дете

Потърсете помощ за справяне с тревожността на раздялата в нашата общност на сайта


Гледай видеото: . Шест стъпки, с които да намалим тревожността в сърцето си (Октомври 2021).