Информация

Часове по раждане

Часове по раждане

Какво ще науча от клас на раждане?

Часът за раждане на деца е чудесен начин да се подготвите за раждане и раждане. В зависимост от това къде отивате, часовете варират от еднодневен интензивен семинар до седмични сесии с продължителност един месец или повече. Типичният клас се състои от лекции, дискусии и упражнения, всички ръководени от обучен инструктор по раждане.

Въпреки че подходите варират, целта е да ви предостави информация, която да се подготвите за раждане, да ви помогне да вземате информирани решения и да сведе до минимум страховете си. Ще научите и техники, които да ви помогнат да се отпуснете и да се справите с труда.

Повечето болници предлагат класове, или можете да вземете такъв чрез независим инструктор или организация. Класовете варират от курсове, които започват в началото на бременността и продължават през следродилния период до еднократни опреснителни сесии.

Потърсете клас, който обхваща:

  • Признаците на труда
  • Нормалният напредък на раждането и раждането
  • Техники за справяне с болката
  • Как партньорът ви може да ви помогне по време на раждането
  • Кога да се обадите на вашия лекар или акушерка

В допълнение, класовете за раждане обикновено покриват някои от по-често срещаните усложнения при раждането и как могат да се справят. Повечето показват видеоклипове както на вагинално раждане, така и на клинично сечение.

Класовете могат също да научат основите на кърменето и грижите за новородените. (Ако искате повече подробности относно кърменето и грижите за бебето, обикновено можете да намерите отделни задълбочени класове по тези теми. Обикновено се предлагат и класове за ранна бременност.)

Бонус: Класовете за раждане на деца осигуряват чудесна възможност да се срещнете с други бъдещи родители, които ще имат дете на същата възраст като вашето. Някои участници поддържат връзка дълго след приключването на часовете.

Какви видове класове за раждане се предлагат?

Някои класове преподават конкретен метод на раждане, но много - като тези, предлагани в болница - не насърчават конкретна техника. Може да искате да проучите наличните класове във вашия район, така че да намерите такъв, който да отговаря на вашите нужди.

Ако искате да родите без епидурална, например, потърсете инструктор, който отделя много време за изследване на различните естествени методи за управление на болката. От друга страна, ако сте сигурни, че ще поискате епидурална или друга форма на лекарства за болка, курс, преподаван от строго инструктор за борба с наркотиците, не е за вас.

Ето поглед върху някои опции:

Ламазе класове

Според Lamaze International целта на класа Lamaze е да помогне на жените да се научат да се доверяват на своята вътрешна мъдрост и да правят информиран избор за здравето си. В клас Lamaze жените учат различни прости стратегии за справяне, техники за дишане и движение и различни начини да се утешат по време на раждане.

Философията на Lamaze предвижда, че "раждането е нормално, естествено и здравословно" и че "жените имат право да раждат без рутинни медицински интервенции". Но Lamaze също така обучава жените, така че когато са необходими интервенции или се желаят лекарства за облекчаване на болката, жените могат да дадат съгласие, което е добре информирано.

Брадли Метод класове

Методът на Брадли обхваща идеята, че раждането е естествен процес и че с правилната подготовка повечето жени могат да избегнат лекарства за болка и други медицински интервенции по време на раждане и раждане. Учебната програма набляга на важността на диетата и упражненията по време на бременност, преподава техники за дълбоко дишане за овладяване на болката и включва съпруга или партньора като неразделен участник в процеса на раждане.

ICEA часове

Някои инструктори за раждане на деца са сертифицирани от Международната асоциация за образование на деца (ICEA). ICEA предоставя програми за обучение и обучение на бъдещите учители и помага на бъдещите родители да намерят класове със сертифицирани инструктори.

ICEA не насърчава конкретни техники, така че съдържанието на класове варира в зависимост от инструктора. Ако мислите да използвате инструктор, сертифициран по ICEA, попитайте каква информация и кои техники за справяне с труда ще бъдат обхванати в клас.

HypnoBirthing класове

HypnoBirthing или методът на Монго, учи жените как да използват дълбока релаксация, визуализация и самохипноза, за да изживеят "спокойно, спокойно и удобно раждане". Докато акцентът е върху естествената бременност и раждането, техниките са полезни и за майките, които се нуждаят от медицинска намеса по време на раждане и раждане.

Други методи и техники

Съществуват и други, по-малко известни (а в някои случаи и по-малко достъпни) техники за раждане. Ето няколко, които може да искате да разгледате:

Birthing Отвътре е духовно насочен подход към подготовката за раждане и родителство.

BirthWorks насърчава бременната жена да вярва в познанията на тялото си за раждането.

Александърската техника, метод за осъзнаване на движение, може да помогне на жените да се подготвят физически за бременност, раждане и родителство, като се съсредоточат върху свободата на движение, баланс, подкрепа и координация.

Ако се занимавате с йога, може да искате да изследвате пренатални часове по йога. Много жени намират дишането, разтягането и медитацията, преподавани като част от различни видове йога, много полезни по време на бременност и раждане. Разговаряйте с местен йога инструктор или попитайте в болничен образователен център, център за раждане или заведение за възрастни.

Как мога да намеря клас на раждане в моя район?

Повечето болници предлагат класове като част от образователните си програми. Обикновено това е най-малко скъпият начин, въпреки че тези часове са по-натоварени.

Международната асоциация за образование на деца има директория със сертифициран член, която ви позволява да търсите инструктори по държави.

Центровете за раждане често предлагат свои собствени класове, които са насочени към тяхната конкретна философия за раждане. Ако се интересувате от проучване на други опции, попитайте вашия акушер или акушерка за предложения.

Ако личният клас не работи за вас, опитайте онлайн класа за раждане на BabyCenter. Безплатно е (за разлика от много традиционни класове за раждане) и можете да го гледате толкова пъти, колкото искате. Двучасовият клас е добро решение за родители с натоварени графици, жени на легло и родители за втори път, които искат опреснителен курс.

Видео: Безплатен онлайн клас за раждане на деца

Научете за петте признака на раждане, епизиотомии, опции за управление на болката и други в нашите безплатни видеоклипове за клас на раждане.


Гледай видеото: G Suite Tutorials Lesson 1: User Administration (Септември 2021).