Информация

Спално легло: Помага ли?

Спално легло: Помага ли?

Какво е леглото за легло?

Почти 1 на 5 жени в Съединените щати са сложени на леглото в определен момент по време на бременността. Тоест, казват ѝ, че прекарва много или цялото си време в лягане у дома. Това може да продължи от няколко дни до няколко месеца. Обикновено доставчиците на здравни услуги не препоръчват нощно легло, тъй като няма много доказателства, които да показват, че това води до по-здравословна бременност или раждане.

Въпреки че в началото лягането може да звучи добре за изтощена майка, повечето жени смятат, че да бъдете затворени в леглото, дори само за няколко дни, е неудобно, скучно и неудобно. Ако дните станат седмици, може да се почувства по-скоро мъчение, отколкото отпускане.

Защо понякога се предписва легло?

Bedrest се предписва при различни усложнения на бременността от десетилетия. Например, често се предписва, ако носите близнаци (или повече), имате слаба шийка на матката или по друг начин имате по-висок риск от преждевременно раждане.

Вашият доставчик може също да препоръча нощно легло, ако подозира, че бебето ви не расте правилно в утробата (вътрематочно ограничение на растежа) или ако имате предлежание на плацентата (плацента, която лежи необичайно ниско в матката ви и покрива шийката на матката ви).

И накрая, може да се облечете в леглото у дома, ако имате лека гестационна хипертония или прееклампсия, с надеждата, че тя поддържа кръвното ви налягане.

Има ли изследвания, които показват, че леглото за легло помага?

Има малко проучвания дали леглото за легло помага да се намали рискът от преждевременно раждане и преглед на наличните данни не намери убедителни доказателства, които да оправдаят използването му. Американският колеж по акушер-гинеколози и Дружеството по медицина на майката-плода заключиха, че спалното кресло не е ефективно за предотвратяване на преждевременно раждане и не трябва да се препоръчва рутинно.

Също така няма добри доказателства, показващи, че леглото за легло е полезно за жени, носещи множествени или за тези, които имат предлежание на плацентата, цервикална недостатъчност или вътрематочно ограничение на растежа. Някои проучвания за неусложнена бременност близнаци установяват, че да бъдеш в леглото в болницата е свързан с а по-висок риск за ранна доставка.

Има известен дебат сред експертите дали по-малко тежката форма на леглото, понякога известна като ограничаване на активността, помага на жените с хипертония. Някои проучвания показват, че е така, но други не.

Някои казват, че докато няма добри доказателства за обратното, стойката за легло си струва да опитате. Други твърдят, че самото легло може да има най-различни отрицателни ефекти и че жените не трябва да се подлагат на него, докато не разберем, че това прави повече полза, отколкото вреда.

Някои доставчици са склонни да вярват, че използването на цялостно облегалка за легло трябва да бъде ограничено и че на някои жени ще е по-добре просто да ограничат нивото на своята активност, да намалят работата си, да избягват тежко повдигане и продължително стоене и да почиват по няколко часа всеки ден.

Изводът е, че отчаяно са необходими повече добри научни изследвания. Междувременно доставчиците не са съгласни кога и как да предписват стойките за легло.

Как може почивката в леглото да бъде вредна?

Спалното бельо всъщност може да бъде трудно за вашето здраве. Ако сте на пълно легло за дълъг период, увеличавате риска от образуване на кръвни съсиреци. (При някои обстоятелства доставчикът може да предпише хепарин за разреждане на кръвта, за да помогне за предотвратяване на образуването на съсиреци.) Можете също така да страдате от безсъние, промени в метаболизма си, загуба на кост и болки и болки.

Нещо повече, когато не използвате мускулите, сърцето и белите дробове по начина, по който бихте се движили, както обикновено, те губят сила, оставяйки ви слаб и изключително уморен. Когато в крайна сметка поръчката ви за легло бъде вдигната, може да отнеме седмици, за да върнете силите си, което затруднява грижите за новородено.

В допълнение, нощното шкафче може да бъде логистичен кошмар и финансово затруднение за вас и вашето семейство. Може да се наложи да спрете да работите по-рано, отколкото сте планирали, или да намерите някой, който да се грижи за вашите деца. Ако сте на пълно легло, ще трябва да разчитате на другите за всичко, включително да ви носят храна и всичко друго, от което се нуждаете.

И накрая, да бъдете затворени в леглото си може да бъде много стресиращо. Скуката и изолацията, които вероятно ще почувствате, могат да повлияят на психичното ви здраве.

Какво трябва да направя, ако доставчикът ми иска да отида на леглото?

Помолете я да обсъди плюсовете и минусите с вас. Ако и двамата решите, че нощното шкафче е добра идея за вас, разберете какво ниво на активност е позволено - независимо дали трябва да останете в леглото през по-голямата част от деня, просто почивайте редовно през целия ден или нещо между тях.

След това поговорете със семейството си, приятели и работодател и направете план. Ще трябва да съставите система за поддръжка, която да ви помогне да преминете през дните. Можете също така да се свържете със Sidelines, организация, която предоставя подкрепа и съвети за жени на легло.

Може да се възползвате и от консултации, защото е вероятно да се почувствате разкъсани между задължението си към нероденото си дете и пред семейството или работата си. Консултирането може да бъде полезно и за партньора ви, ако вашето легло за легло изпитва напрежение във връзката ви.

Ще трябва ли да стоя в леглото през цялото време?

Вероятно не. Въпреки че няма стандартна дефиниция на стойката за легло, по-вероятно е вашият доставчик да предпише ограничение на активността вместо това. Ако се препоръчва ограничаване на активността, може да ви посъветват да останете вкъщи и да си починете в леглото, но ще можете да станете, за да си направите обяд, присъединете се към семейството си на масата за вечеря и вземете душ например. Или може би просто ще ви посъветваме да ограничите нормалните си дейности и да се успокоите, почивайки в леглото само за няколко часа всеки ден.

Понякога да се облечете в леглото може да означава прекарване на по-голямата част от деня в леглото, ставане само за да отидете на медицински срещи, да използвате банята и да вземете душ. Ако сте на леглото през по-голямата част от деня, може да ви кажат да лежите на своя страна, което сваля налягането на вашата тежка матка от важните кръвоносни съдове, които връщат кръв към сърцето.

Използвайте Обществото за майчино-фетална медицина Намерете специалист по МФМ, за да намерите лекар с висока степен на риск за бременност близо до вас.

Посетете уебсайта на Дружеството за майката-фетална медицина за повече информация.


Гледай видеото: Нова спалня (Септември 2021).