Информация

Кръгла лигаментна болка

Кръгла лигаментна болка

Кръглата лигаментна болка е остра, пронизваща, болка, схващаща болка от едната или от двете страни на корема. Може да е краткотрайна болка или просто дискомфорт. Често срещано е по време на бременност и е вероятно първо да го забележите през втория триместър. Може да е по-лошо от едната страна от другата.

Какво представлява болката с кръгли лигаменти по време на бременност?

Имате два кръгли връзки в таза си, по един от двете страни на матката. Тъй като матката ви расте по време на бременност, кръглите връзки се разтягат и сгъстяват, за да я настанят и поддържат. Тези промени причиняват болки, подобни на спазъм, които са неприятни, но като цяло безобидни.

Може да почувствате болка в кръглия лигамент като кратка, остра или пробождаща болка, ако внезапно промените позицията си, например когато ставате от леглото или стола. Може да го почувствате, когато кашляте, преобръщате се в леглото или излизате от ваната. Можете също така да го почувствате като тъпа болка след особено активен ден, например, когато ходите много или правите някаква друга физическа активност.

Болката в кръглите връзки може да се чувства така, сякаш започва дълбоко във вътрешността на слабините ви и се движи нагоре и навън от двете страни до върха на бедрата. Болката е вътрешна, но ако трябва да я проследите върху кожата си, тя ще следва линията на бикините на много високо изрязан бански.

По какво се различава болката в кръглите връзки от коремната болка по време на бременност?

Острото усещане за болка в кръглата лигаментна болка не трябва да трае по-дълго от няколко секунди, необходими за промяна на позицията или ставане. Въпреки че болката в кръглите лигаменти е често срещана - и безобидна - оплакване за бременност, коремната болка може да е знак за сериозен проблем, като преждевременни раждания, тежка прееклампсия или разстройство на плацентата или медицински проблем, несвързан с бременността, като апендицит.

Кога трябва да се обадя на моя доставчик на здравни грижи за коремна болка по време на бременност?

Не се колебайте да се обадите на вашия доставчик по всяко време, коремна болка по време на бременност продължава след кратка почивка или е придружена от:

  • Силна болка или спазми
  • Повече от четири контракции за час (дори и да не боли) или контракция, която не свършва
  • Болка в долната част на гърба (особено ако преди това не сте имали болки в гърба) или повишаване на налягането в областта на таза (усещане, че бебето ви натиска надолу)
  • Вагинално кървене, зацапване или промяна във вида или количеството на вагиналния секрет
  • Треска, втрисане, прилошаване или гадене и повръщане
  • Болка или парене, когато уринирате

Какво мога да направя, за да облекча болката с кръгли лигаменти по време на бременност?

Вашият доставчик може да ви даде съвети, които да ви помогнат да намалите дискомфорта от болката в кръгли връзки. Можете също да опитате нещо от следните:

  • Спрете и почивайте. Когато болката с кръгли лигаменти се удря, седнете и се опитайте да се отпуснете. Почивката удобно трябва да облекчи симптомите ви.
  • Практикувайте добра механика на тялото, Обърнете внимание на стойката си: Дръжте гърба си изправен, а раменете назад. Избягвайте движения, които влошават болката в лигамента, като достигане или разтягане твърде далеч.
  • Смяна на позиции. Опитайте да огънете коленете си към корема или легнете отстрани с една възглавница под корема за подкрепа и друга възглавница между краката.
  • Забави. Ако забележите болка в кръглия лигамент, когато сте физически активни, забавете малко, за да видите дали това помага. Когато се почувствате по-добре, постепенно увеличавайте активността си, докато не намерите правилния баланс.
  • Опитайте лек масаж. Нежно масажирайте болезнената зона с върха на пръстите си.
  • Приложете топлина. Използвайте топла (не гореща) бутилка с вода или вземете вана, за да отпуснете мускулите.
  • Носете дреха за подкрепа на майчинството, Много майки ще открият, че носенето на колан за майчинство или пояса облекчава болките в кръглите връзки, болките в долната част на гърба и тазовото налягане, като осигурява нежна и твърда подкрепа за нарастващия ви корем. (Коланът или поясът за майчинство имат разрез за изрязване, така че да не оказва натиск върху удрянето на вашето бебе.)
  • Помислете за леко обезболяващо. Ако болката пречи на ежедневните ви дейности, попитайте вашия доставчик дали е добре да приемате ацетаминофен.


Гледай видеото: Комплекс от упражнения при хронични или остри болки в рамото (Август 2021).