Информация

Карпален тунел по време на бременност

Карпален тунел по време на бременност

Може ли карпалния тунел при бременност да причини болка и изтръпване в ръцете и пръстите?

Да. Изтръпване, изтръпване, болка или тъпа болка в пръстите, ръката или китката са всички признаци на синдром на карпалния тунел. Това състояние е много често при бременни жени, както и при хора, които правят повтарящи се движения на ръцете, като например работа на конвекторна линия или компютър.

По време на бременността симптомите на карпалния тунел са склонни да идват и заминават и често са по-лоши през нощта. Понякога дискомфортът може да се разпростре върху предмишницата и горната част на ръката. В тежки или хронични случаи ръката ви може да се чувства тромава или слаба.

Синдромът на карпалния тунел при бременност може да започне по всяко време, но е по-вероятно да започне или да се влоши през втория триместър. Синдромът на карпалния тунел обикновено засяга и двете ръце.

Какво причинява карпалния тунел при бременност?

Задържането на течности (което е често по време на бременност) може да доведе до синдром на карпалния тунел. Задържането на течности причинява подуване и увеличава натиска върху карпалния тунел, костен канал, образуван от костите на китката от три страни и лигамент, който преминава през китката от другата. Повишеното налягане в това сравнително тясно и гъвкаво пространство компресира средния нерв, който минава през него, причинявайки болезнените симптоми на карпалния тунел.

(Средният нерв дава усещане за палеца и показалеца, средния и половината на пръстена и е отговорен за движението на мускул в основата на палеца.)

Бременните жени са склонни да задържат повече течност през втората половина на бременността, поради което симптомите обикновено се влошават по-късно по време на бременността.

Как мога да облекча болката от карпалния тунел по време на бременност?

За да облекчите дискомфорта, опитайте се да определите какви дейности са склонни да причиняват или влошават синдрома на карпалния тунел за вас и ограничете тези дейности по време на бременност, доколкото можете. Правенето на йога може да подобри силата на ръцете и да облекчи симптомите ви.

Можете също да направите корекции на работната си станция, като например:

  • Регулирайте височината на стола си на бюрото, така че китките да не се навеждат надолу, докато пишете на компютъра си.
  • Използвайте ергономична клавиатура или мишка.
  • Направете кратки почивки, за да движите ръцете си и да изпънете ръцете си.

Ако симптомите ви притесняват през нощта:

  • Избягвайте да спите на ръцете си.
  • Ако се събудите от болка, опитайте леко да разклатите ръцете си, докато болката или изтръпването не отшумят.

Кога трябва да се обадя на лекуващия ми лекар относно симптомите на карпалния тунел?

По време на бременността се свържете с вашия доставчик, ако болката и изтръпването пречат на вашия сън или ежедневие и преди да приемате лекарства за болка. Вашият доставчик може да предложи носенето на шина на китката или ръчна гривна, което често облекчава синдрома на карпалния тунел. Стабилизирането на китката в неутрално положение (без огъване) с шина или скоба леко разширява карпалния тунел.

След раждането симптомите на синдрома на карпалния тунел могат постепенно да отминат без лечение, тъй като подуването от бременността отшумява, но те могат да продължат по-дълго, ако кърмите.

Ако симптомите продължават след раждането на вашето бебе или ако симптомите ви са тежки (което означава, че имате постоянно изтръпване, мускулна слабост или загуба на усещане), не забравяйте да го споменете на вашия доставчик на здравни услуги при едно от посещенията ви след раждането, за да можете да получите насочване към специалист.

Специалистът може да предложи да използвате шина, ако не го правите и приемате противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен (което не се препоръчва по време на бременност). Ако тези лечения не помогнат, следващата стъпка може да бъде инжектиране с кортизон, ултразвукова терапия или физическа терапия. В тежки случаи може да се наложи лека операция за облекчаване на натиска върху медианния ви нерв.

Научете повече:


Гледай видеото: Синдром карпального канала (Октомври 2021).