Информация

Често уриниране по време на бременност

Често уриниране по време на бременност

Защо трябва да уринирам толкова често по време на бременност?

Честото уриниране по време на бременност често се причинява от хормони на бременността, увеличаване на количеството и скоростта на кръвта, циркулираща през тялото ви, и растящата ви матка.

  • Хормонални промени ускорете притока на кръв към бъбреците си, като по-често запълвате пикочния си мехур - което причинява по-често уриниране по време на бременност.
  • Вашият кръвен обем също се увеличава през цялата бременност, докато в тялото ви не циркулира почти 50 процента повече кръв, отколкото преди да забременеете. Това означава, че много излишна течност се преработва през бъбреците ви и се озовава в пикочния мехур.
  • Вашата растяща матка в крайна сметка оказва натиск върху пикочния ви мехур, което допълнително засилва проблема в края на бременността.

Честото уриниране ранен признак на бременност ли е?

Да - нуждата от пикаене по-често е един от най-честите ранни признаци на бременност и обикновено започва около шест седмици в първия ви триместър.

Някои книги за бременността казват, че ще започнете да чувствате облекчение още през втория триместър, когато матката ви излезе от таза, но изследванията не подкрепят тази теория. Няколко проучвания показват, че необходимостта от уриниране често се увеличава с напредване на бременността, особено за жени, които са били бременни преди.

Как мога да избегна толкова често уриниране по време на бременност?

Необходимостта от уриниране често е неизбежен житейски факт за повечето бременни жени. Но тези съвети може да ограничат броя пъти, които трябва да посетите банята:

Пропуснете определени напитки. Не пийте кафе, чай или определени газирани напитки (като сода), тъй като това са всички диуретици, което означава, че те увеличават производството на урина и ви налага да пикаете по-често. (Алкохолът също е диуретик.)

Изпразнете пикочния си мехур. Когато пикаеш, наведе се напред, за да изпразниш пикочния си мехур напълно.

Не го дръж. Отидете до банята веднага щом почувствате нуждата. Изчакването всъщност може да отслаби мускулите на тазовото дъно в дългосрочен план.

Защо изпускам урина, когато кихам или се смея?

Както налягането на вашата матка върху пикочния мехур, така и слабите мускули на тазовото дъно може да ви накара да изтече урина, когато кашляте, смеете се, кихате, повдигате тежки предмети или правите определени видове упражнения, като джогинг. Това се нарича „стрес уринарна инконтиненция“ и най-вероятно това ще се случи в третия триместър или в следродилния период.

Може да успеете да го предотвратите донякъде, като не оставяте пикочния си мехур да се препълни твърде много, така че не игнорирайте желанието да пикаете. И не забравяйте да изпразнете пикочния си мехур, преди да упражнявате.

Правенето на упражнения на Кегел, които укрепват мускулите на тазовото дъно, също може да помогне да се сведе до минимум стресовата инконтиненция и да се улесни възстановяването от раждането. Добре е да започнете упражненията на Кегел в началото на бременността и да ги продължите след раждането. (Направете Kegels навик през целия живот!)

И ако е необходимо, носете мини подложка или чорапогащник, за да уловите течове. (Дръжте пресни подложки под ръка в чантата или торбата си от памперс.)

Как мога да избегна да се събудя през нощта, за да пикам?

Можете да опитате да пиете много течности през деня, след което да намалите времето в часовете преди лягане. Но не забравяйте да жадувате в опита да направите посещенията в банята по-редки. За вас е важно да сте добре хидратирани. Институтът по медицина препоръчва на бременните жени да пият 10 чаши вода или други напитки по 8 унции всеки ден, повече или по-малко - всичко, което е достатъчно, че урината ви изглежда бледожълта или бистра, а не тъмножълта или мътна.

Във всеки случай вероятно ще се наложи да ставате все по-често през нощта, за да уринирате с напредване на бременността. Това отчасти е, защото когато легнете, част от задържаната течност в краката и краката ви през деня се връща обратно в кръвообращението и евентуално в пикочния мехур.

Както една мама познаваме, казва: „Това е жесток начин на природата да те тренира за многото нощи прекъснат сън, след като бебето ти пристигне!“

Често уриниране ли е признак на проблем?

Честото уриниране може да е признак на инфекция на пикочните пътища (UTI), най-често срещаният вид бактериална инфекция при бременни жени. Ако не се лекува, UTI може да доведе до бъбречна инфекция, преждевременно раждане или и двете. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате някой от тези симптоми:

  • Болка или парене, когато уринирате
  • Урина с кръв
  • Усещане за необходимост от уриниране, дори когато сте в състояние да отделите няколко капки наведнъж

Кога тази постоянна нужда да пикае улеснение?

Можете да очаквате да започнете да пикаете по-малко скоро след като се роди вашето бебе. Първите дни след раждането ще уринирате в по-големи количества и още по-често, тъй като тялото ви се отърва от излишната течност от бременността. Но след около пет дни трябва да уринирате за това колко често сте правили, преди да сте бременна.

Някои жени - особено по-възрастните жени, които са имали стрес инконтиненция на урината в началото на бременността - продължават да имат проблеми с изтичането на урина дълго след раждането. Ако все още имате стрес уринарна инконтиненция или някакви други досадни симптоми, консултирайте се с вашия лекар.

Научете повече:

  • Вагинално течение по време на бременност
  • Запек по време на бременност
  • Хемороиди по време на бременност


Гледай видеото: Преглед при гинеколог? (Октомври 2021).