Информация

Десет съвета за трудови треньори

Десет съвета за трудови треньори

Каква важна роля сте поели като треньор по труда! Независимо дали родилната жена е ваш партньор, член на семейството или приятел, тя ще ви потърси за сила и насърчение. И въпреки че може да ви е трудно да я наблюдавате с болка, докато преминава през раждането, вероятно ще намерите раждането един от най-силните и удовлетворяващи моменти в живота.

Ето няколко съвета за това да сте страхотен треньор по труда:

Знайте какво да очаквате

Трудът не е подходящото време да прелиствате бременна книга или бележки от часовете за раждане, затова завършете четенето си предварително. И отидете в клас за раждане с открит ум - ще получите солидна, основна информация, както и усещане за това как други треньори планират да преминат през събитието.

Ако не можете да стигнете до личен клас, онлайн класът на раждане на BabyCenter ще ви преведе през целия процес - по вашия график. Гледайте видеоклипове за раждания, чувайте историите на други двойки в реалния живот и направете план за раждане. Безплатно е и можете да го гледате толкова пъти, колкото искате да подготвите за големия ден.

Бъдете готови да чакате

За разлика от филмите, повечето жени работят с часове преди дори отивам до болницата. Всъщност обикновено е по-удобно да прекарвате ранните етапи на труда у дома. И много болници няма да приемат работеща жена, докато контракциите й не са редовни, болезнени и идват на всеки три до пет минути и шийката на матката започва да се разширява.

Може да искате периодично да свивате контракциите, така че да имате усещането как напредват нещата, но не е необходимо да го правите непрекъснато. Безплатните приложения (като това) могат да проследят това за вас, така че можете да спестите енергия, за да се грижите за любимия човек. Не се заблуждавайте с времето на контракциите, защото това може да направи труда да изглежда по-дълъг, отколкото е.

Бъдете на разположение, за да правите каквото й се отпусне в този момент, например да гледам любимото си шоу, да се разхождате, да се къпете или да се гушкате на леглото. Това не е моментът за завършване на последни проекти или за домакински дела.

Бъдете гъвкави

Едни и същи стратегии за труд не работят за всички жени. Много преди датата на раждане на бебето, отделете време, за да обсъдите очакванията и опциите. По-късно можете да вземете инициативата с желанието на вашата трудова майка. Но бъдете готови да промените курса - част от работата на треньора по труда е да откриете какво работи и да пуснете какво не.

Не приемайте нещата лично

Родилната жена може да е в своя собствен свят. Раждането е дълга и тежка работа и някои жени се справят, като достигат дълбоко в себе си.

Работещата жена може да стане външно раздразнителна на моменти също. Например, тя може да обича да я масажирате по време на раждането, а след това по време на прехода намерете, че е докосвана и ще ви уведоми, че при несигурни условия! Важно е да не се тълкува погрешно нейното поведение като отхвърляне Вие.

Носете няколко неща за себе си

Повечето бременни майки готови торбичките си за една нощ много преди датата на падежа им. Но може и да прекарате нощта в болницата, така че не забравяйте да опаковате някои неща за себе си. Основни: смяна на дрехи, удобни обувки, четка за зъби и паста за зъби, всички необходими лекарства, телефон за поддържане на актуални близки и трайна закуска (такава без силни миризми, моля!).

Треньорите понякога се присъединяват към майките във ваната или душ. Ако смятате, че може да направите това, опаковайте бански.

Задавайте въпроси

Медицинските специалисти трябва, но не винаги, да обясняват какво правят и дали е задължително. Не се срамувайте да търсите информация, независимо дали за медицински процедури или за да помогнете на родилката да се чувства по-удобно - особено ако не е сама да задава въпроси.

Бъдете нейният защитник

Трудовата жена не винаги е в най-доброто състояние да взема твърди решения или твърди искания. Бъдете готови да се включите, ако ситуацията изисква това. Може да се наложи да попитате нейния медицински специалист да бъде събуден от дрямка, да се направи анестезиолог или да се вземе огледало. И ако тя планира да кърми, помогнете да се уверите, че има шанс да го направи скоро след бебе е родено и че някой е там, за да й помогне, ако има проблеми.

Помогнете й да остане съсредоточена и спокойна

Предложете различни техники за справяне, когато е необходимо, въз основа на методите, които сте научили и двамата в часовете за раждане. Например, предложете промени в позицията или я насърчете да намери нещо - като модел на дишане, лицето или дори разтриване на краката -, за да се съсредоточи по време на контракциите, и да я върнете към нея винаги, когато започне да мисли, че няма да направи го. Излизането от леглото, дори до стол наблизо, може да бъде полезно.

Знайте своите ограничения

Много става в стаята за раждане. Бъдете наясно какво сте готови да направите по време на процеса и какво искате да оставите на професионалистите. Например, ако не ви е удобно да прережете пъпната връв (дори ако това беше първоначалният план), просто кажете така.

Просто бъда там

Това е едно от онези събития, за които показването е най-важното от всички. Дори ако искате или трябва да оставите повечето професионални неща на професионалистите, вашето присъствие има значение. И без значение как всъщност се чувствате, прожектирайте чувство на увереност и спокойно успокоение: "Чудесно се справяте! Всичко върви добре". Ще има време да разгадаете по-късно.


Гледай видеото: Platoon Leader 1988 Legendado Michael Dudikoff (Октомври 2021).