Информация

Алкохол и кърмене

Алкохол и кърмене

Ще навреди ли на кърмещото ми бебе, ако пия вино, бира или твърд алкохол?

Може, ако не вземете предпазни мерки. Същото количество алкохол, което го вкарва в кръвта ви, го превръща в кърмата.

Докато количеството, което се прехвърля, ако изпиете чаша вино, е сравнително малко, вашето бебе е мъничко и има незрял черен дроб. Това означава, че тя не може да преработва алкохола толкова добре, колкото можете. Бебетата, по-малки от 3 месеца, преработват алкохол при около половината от честотата на възрастните.

Проучванията показват, че алкохолът може да повлияе на храненето и съня на бебетата. През четирите часа след като кърмещата майка консумира алкохолна напитка като 4 унции вино, една смесена напитка или една кутия бира - бебетата, които кърмят, консумират около 20 процента по-малко мляко.

И докато кърмените бебета могат да станат сънливи и да заспят по-бързо, след като майка им пие алкохол, те също спят за по-кратък период от време.

Алкохолът в кърмата също може да попречи на развитието на бебетата. В забележително проучване на 400 кърмени бебета, брутното двигателно развитие на 1-годишна възраст изостава при кърмачета, чиито майки пият най-малко една напитка дневно през първите три месеца от бебето. Резултатите от това проучване обаче не са дублирани.

Въпреки че никой не знае истинския ефект, който алкохолът оказва върху кърмените бебета, вероятно е разумно да се въздържате - поне в самото начало. Някои експерти препоръчват на кърмещите майки да избягват да пият алкохол, докато бебето им навърши 3 месеца.

Ако се притеснявате, че пиете твърде много, консултирайте се с Вашия лекар.

Как мога безопасно да пия от време на време, ако кърмя?

Изчакайте поне два часа след като приключите с напитката, преди да кърмите бебето, за да дадете на тялото си шанс да изчисти алкохола.

Нивото на алкохола ви в кръвта (и нивото на алкохол в млякото ви е най-високо 30 до 90 минути след като сте пили, въпреки че това време - и продължителността на отнемането на алкохола от тялото ви - варира от човек на човек ,

Можете да настроите напитката си, така че бебето ви да не бъде кърмено за няколко часа след това, например, след хранене, или по време на един от по-дългите спаси на бебето.

Или можете да изпомпвате и съхранявате млякото си преди да пие, след което да нахраните бебето си с мляко от бутилка. (Изпомпването след като пиете няма да изчисти алкохола от системата ви по-бързо - все пак ще отнеме поне два часа.)

Друг вариант е да нахраните бебешката формула в часовете след консумацията на алкохол.

За да предотвратя дехидратацията, допийте чаша вода в допълнение към алкохолната напитка. Също така е добре да ядете предварително или когато пиете. Това помага да се намали количеството алкохол в кръвта и млякото ви.

Мога ли да пия повече от една напитка, ако кърмя?

Да имаш повече от една напитка е по-трудно да се направи безопасно, когато си кърмачка. Колкото повече напитки имате, толкова по-дълго време е необходимо алкохолът да изчисти системата ви.

Например, според изследователи, които са начертали клирънса на алкохола от кърмата, ако 120-килограмова жена със среден ръст консумира три напитки за един час, ще са нужни седем часа и половина, за да може кърмата да е без алкохол. За жена със 175 килограма със среден ръст биха отнели около шест часа.

Ако жена на 140 килограма е пила четири питиета за един час, ще отнеме около девет часа кърмата да е без алкохол. За 175-килограмовата жена щеше да отнеме около осем часа.

Ако сте кърмачка, ограничете се в случайна алкохолна напитка и то не повече от една на ден. За жена от 130 килограма, което означава не повече от 2 унции алкохол, 8 унции вино или две бири за период от 24 часа.

Ако имате твърде много да пиете и сте се опиянили, не кърмете бебето си, докато не изтрезнее. Ако трябва да изпомпвате, изхвърлете изцеденото мляко.

Ако бебето ви спи през нощта, без да се събужда, за да суче, вечерта е повече от едно питие. Но това може да не е разумно по важни причини, които нямат нищо общо с кърменето:

  • Не можете спокойно да се грижите за бебето си, ако сте в нетрезво състояние.
  • Не можете спокойно да сънувате с бебето си, ако сте под въздействието на алкохол или други наркотици. Тези упойващи вещества могат да попречат на вашето осъзнаване на присъствието на бебето и виковете на вашето бебе. Така че, ако пиете, дръжте бебето си от леглото.

Дали пиенето на бира ще увеличи предлагането на кърма?

Не. Няма научни доказателства в подкрепа на популярната мъдрост, че пиенето на бира - или друг вид алкохол - засилва предлагането на мляко. От една страна, алкохолът дехидратира тялото ви и ви кара да губите телесна течност, което може да повлияе негативно на това колко мляко правите. Също така, пиенето на алкохол нарушава хормоните, които участват в производството на мляко.

Джули Менела, изследовател от центъра за химически сетива на Monell във Филаделфия, която изучава ефекта на алкохола върху лактацията, обяснява, че докато пролактинът (хормон, който подпомага производството на мляко) се увеличава с консумацията на алкохол, окситоцинът (хормон, който е отговорен за намаляването на млякото) намалява , Изследователите смятат, че това може да обясни защо бебетата по-трудно кърмят, когато майките им пият алкохол.

Ако се притеснявате за ниско предлагане на мляко, консултирайте се с консултант по лактация и с лекуващия лекар на вашето бебе.


Гледай видеото: What is in My Make-up (Октомври 2021).