Информация

Как да споделиш бременността на партньора си

Как да споделиш бременността на партньора си

Малко бременни жени вярват, че партньорът им наистина разбира през какво преминават. И факт е, че най-вече не го правим.

Говорим за това. Проявяваме интерес. Съпричастни сме. Ние четем за него. Но нека си признаем, опитът ни да имаме бебе е сравнително премахнат, докато не се справим с памперсите и лишаването от сън. Никога няма да разберем каква е всяка минута, близка до сърцето, ритмична реакция на раждането на бебе през бременността.

Но можем да участваме. Можем да бъдем там, за да слушаме първия сърдечен ритъм, можем да се закълнем в нашето вино за вечеря, можем да разгледаме списъци с имена на бебета и други. Ако вашият съпруг или партньор е бременна, ето няколко допълнителни идеи за това да сте там.

Обърни внимание

Можете да участвате, като сте активен наблюдател. Нека вашият партньор да знае, че се радвате, когато коремът й расте.

Почувствайте как бебето рита. Пускайте музика и четете на вашето бебе. Съхранявайте дневник като начин да запишете вътрешните си мисли и да ви помогне да мислите за това, което бихте искали да обсъдите със съпруга или партньора си. Следвайте седмичното развитие на вашето бебе по време на бременността - ще бъдете изумени.

Бъди там

Опитайте се да го направите поне на някои от многобройните посещения на вашия партньор за пренатална грижа и задайте въпроси. (Това показва, че сте замесени, а не само наблюдател.)

Не пропускайте шанса да разгледате бебето си по време на ултразвук. Ако вашият партньор има амниоцентеза или друга процедура за тестване за генетични дефекти, уверете се, че сте там. И, разбира се, посещавайте уроци по раждане, за да можете да участвате в раждането на вашето дете.

Станете и по-здрави

Докато партньорът ви се опитва да модифицира диетата си, да се откаже от алкохола, да премахне лошите за бебето храни и да пие повече течности, можете да я подкрепите, споделяйки тези промени в начина на живот. Нарежете или изрежете алкохола сами. Не пушете. Прекарвайте време в ходене или упражнения заедно. И се опитайте да изместите приоритетите си, за да имате повече време заедно като цяло.

Направете снимка на вашия сладур в профил във всеки месец от бременността, за да запишете как се променя тялото й. С напредването на бременността тя може да се чувства непривлекателна на моменти. Кажете й, че е красива.

Междувременно може също да откриете, че сексуалният ви живот за известно време получава PG рейтинг. Какво с хормонални промени, болки в гърба, сутрешна болест и разбираема загриженост с раздвижването на живота, сексът може да вземе удар. Или партньорът ви може да бъде повече от всякога. Който и път да отиде, да се търкаля с нея - това е нейният призив. (Прочетете за секса по време на бременност.)

Изминете допълнителната миля

Вашият партньор може да бъде силно взискателен. Върви с него. Тя прави всички тежки повдигания. Най-малкото, което можете да направите, е да пазарувате хранителни стоки, да й изпратите цветя и да й се отдадете на 11 ч. изисквания за извара и сладко от ягоди.

Запомнете маршрута до болницата

Това може да изглежда очевидно, но ако не сте далеч, когато водата на партньора ви се счупи, вероятно ще направите това шофиране до болницата за доставка. Тогава клетките на паметта ви затъмняват.

За да избегнете паника, когато пристигне големият ден, направете сух бяг. Уверете се, че знаете маршрута студен. Вашият партньор ще го оцени, тъй като това ще бъде едно по-малко нещо, за което тя трябва да се тревожи.

Бъдете съдружник в труда

Бъдете готови да я подкрепите. Записвайте музика, която тя иска да чуе по време на труд и други разсейвания за труда, за да отнесе в болницата, заедно със своята болнична чанта. Бъдете готови да я прегърнете и да я тренирате, да я успокоявате и масажирате, да й подхранвате ледени чипове и да й предлагате течности. Ако сте готови за това, попитайте Вашия лекар или акушерка дали можете да „хванете“ бебето - тоест подкрепете бебето си, когато излезе от родилния канал - и прережете пъпната връв.

Пазарувайте, говорете и вземайте много решения заедно

До пристигането на вашето бебе вие ​​и вашият партньор трябва да сте закупили гардероб за новородено; подготви детската стая; купена и безопасно инсталирана столче за кола (болниците няма да ви позволят да шофирате бебето до вкъщи без такова), приспособени към опциите за името на детето ви; и определи дали да обрязвате, кърмите или шишетата и да използвате кърпа или пелени за еднократна употреба.

И си помислихте, че нямате какво да правите. Дори и двамата да промените мнението си по-късно, поне ще сте започнали дискусията.

Подгответе се за новия си живот като семейство

Вземете застраховка живот и съставете завещание, ако още не сте го направили. Започнете спестовен фонд на колежа. Разберете основите на отпуска по майчинство. Ако имате възможност, организирайте отпуск (като семеен или отпуск по бащинство), така че ще можете да участвате в грижите за вашето бебе през първите дни и седмици след раждането.

Детска защита на къщата. Инсталирайте детектор за дим в детската стая на вашето бебе и в други ключови стаи в дома си. И не забравяйте и малките неща: Съберете менютата за излитане от любимите си ресторанти и ги поставете в удобна папка. (Ще се изненадате колко често ще ги използвате.)

И накрая, помислете дали да получите на партньора си подарък, който винаги ще помни. В крайна сметка, тя е на път да ви даде доста невероятен подарък.


Гледай видеото: 10 идеи за СОЛЕНИ закуски (Октомври 2021).